kuva © Maaret Vainionpää
päivitetty 15.8.2009
Itämainen tanssi, toiselta nimeltään vatsatanssi, on etninen tanssi, jonka juuret ovat Pohjois-Afrikassa ja Lähi-idässä. Itämaisen tanssin tunnetuin tyyli on egyptiläinen tanssi, mutta itämaiseen tanssiin kuuluu myös joukko kansantansseja eri puolilta arabimaailmaa.
Inkan tunneilla syvennytään egyptiläiseen tyyliin, mutta erityisesti edistyneiden tunneilla tutustutaan myös kansantanssien kirjoon.
Monet ovat tulleet tanssitunneille hakemaan apua jämähtäneisiin hartioihin ja liikunnan puutteesta kivistävään selkään. Itämainen tanssi auttaa löytämään ryhtiä ylläpitävät lihakset ja voimistaa niitä pikkuhiljaa. Myös lantionpohjan lihakset pääsevät tanssitunnilla aktiiviseen käyttöön. Lisäksi itämainen tanssi kehittää tasapainoa ja koordinaatiota.
Tanssin estetiikka miellyttää monia: pehmeiden ja terävien liikkeiden yhdisteleminen antaa mahdollisuuden tulkita musiikkia jo ensimmäisistä tanssitunneista asti.
Tässä kohti on syytä myös lausua varoittava sananen: tähän tanssiin voi rakastua!
Itämainen tanssi sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille tanssijoille.
Jos et ole aiemmin tanssinut itämaista tanssia tai olet pitänyt taukoa, sopiva taso löytyy perusryhmästä. Perusryhmässä käydään läpi itämaisen tanssin perustekniikkaa ja harjoitellaan liikkeiden yhdistämistä sarjoiksi ja lopulta kokonaiseksi tanssiksi. Perusryhmässä on mukava harjoitella vaikka useampia vuosia, sillä joka vuosi tehdään uusi koreografia.
Itämaisen tanssin perusteet hallitseville ja haasteellisemmista koreografioista kiinnostuneille sopii jatkava ryhmä. Jatkavassa ryhmässä harjoitellaan lisää tekniikkaa ja tehdään vaativampia koreografioita, usein välineiden kera.
Jos haluat vieläkin enemmän, tervetuloa edistyneiden ryhmään! Alhena on innokkaiden esiintyjien ryhmä, joka panostaa erityisesti näyttäviin Lähi-idän kansantansseihin.
Asuksi sopii joustava, vartaloa myötäilevä liikunta-asu, esimerkiksi trikoot ja toppi.
Jaloissa voi olla oman tuntuman mukaan joko voimistelu- tai tanssitossut, tihkeäpohjaiset sukat tai jalat voivat olla paljaat. Mikäli kaipaat enemmän tukea, voit käyttää useimmilla tunneilla myös joustavapohjaisia tanssisneakereita.
Halutessasi voit kietaista lantiolle huivin, joka auttaa hahmottamaan lantion liikkeitä. Ilman lantiohuivia pärjää toki vallan mainiosti.
Totta kai! Koreografiat, ne helpoimmatkin, rakennetaan aina esitettäviksi. Tanssijat perusryhmistä alkaen ovat tervetulleita esiintymään.
Esiintymisintoisille itämaisen tanssin harrastajille tarjotaan esiintymismahdollisuuksia esimerkiksi jokakeväisissä itämaisen tanssin illoissa ja muissa Inkan järjestämissä tanssikokonaisuuksissa.
Esiintymispakkoa ei ole; itämaista tanssia voi harrastaa omaksi ilokseen.
Inka Vilén
puhelin (06) 335 3135
kännykkä 040 567 0798
sähköposti tanssi (at) inkavilen.fi
Inka Vilén on Seitsemän Hunnun Tanssi ry:n opettajakoulutuksesta valmistunut itämaisen tanssin opettaja.